Mana Yang Lebih Baik Makan Pakai Sendok Atau Tangan…????

Mana Yang Lebih Baik Makan Pakai Sendok Atau Tangan…????

Hay…guys kali ini gulalijawae akan membahas tentang mitos posisi makan dan makan menggunakan tangan atau sendok yang paling sehat. Kita sering mendengar di masyarakat kalau makan dengan menggunakan tangan itu lebih sehat. Apakah itu benar atau mitos? Langsung aja baca pembahasannya guys….

Banyak orang yang bilang makan pakai sendok itu lebih praktis ketimbang menggunakan tangan, tapi buat sebagian orang makan menggunakan tangan itu lebih nikmat dan sebagian lagi menyebutkan bahwa makan menggunakan tangan itu lebih menyehatkan.

Menurut penelitian menyebutkan bahwa tangan kita mengandung enzim yang disebut ernaze yang bisa menghambat perkembangan bakteri pada makanan. Saat makan dengan menggunakan tangan enzim tersebut akan bercampur dengan makanan yang masuk kedalam mulut sehingga makanan tersebut akan bersih dari kuman dan penyakit. Berbeda dengan sendok yang terbuat dari logam walaupun bersih belum tentu dapat meminimalkan bakteri dalam makanan. Berikut adalah penjelasan dari praktisi kesehatan Dr. Samuel Oetoro MS SpGK (K)

“ Makan pakai tangan dengan pakai sendok sama saja alias sama – sama sehat asal tangannya di        cuci bersih dan apakah makan dengan menggunakan tangan itu berpengaruh terhadap proses            pencernaan itu tidak ada, jadi sebenarnya tidak ada yang beda makan menggunakan tangan atau     menggunakan sendok alias sama – sama sehat “

Manfaat Makan Menggunakan Tangan

Selain adanya enzim yang bermanfaat ada juga manfaat lain jikan kita makan menggunakan tangan.

1.       Lebih Menikmati Makanan

Makan dengan menggunakan tangan akan membuat kita lenih menikmati  setiap makanan yang masuk kedalam tubuh, makan seperti ini berfungsi untuk mendorong kita agar lebih sabar akan sinyal kenyang setelah makan cukup dan membantu asimilasi nutrisi tubuh dan mempengaruhi system pencernaan secara positif.

2.       Mencegah Mulut Terbakar

Kalau kita makan denagn alat makan yang bisa menghantarkan panas maka mulut kita akan terasa terbakar begitupun dengan bibir dan lidah juka terkena panas akan menyiksa tetapi makanan yang masuk menggunakan tangan kita akan tau seberapa panas makanan sebelum menyentuh bibir dan masuk ke mulut kita

3.       Membantu Proses Pencernaan

ketika tangan menyentuh makanan otak akan memberi sinyal ke lambung bahwa kita akan makan dan makanan akan dicerna dengan baik yang dibantu dengan enzim serta cairan pencernaan.

4.       Terjaga Dari Bakteri

Pada saat makan keanekaragaman bakteri akan terjaga tetapi harus di ingat bahwa pastikan anda cuci tangan yang bersih sebelum makan untuk memastikan agar tidak ada bakteri yang masuk kedalam tubuh kita.

Dari beberapa penelitian yang ada ternyata makan dengan menggunakan tangan memberikan manfaat tersendiri daripada makan dengan menggunakan sendok tapi kembali lagi dengan selera anda.

Mitos Posisi Makan

Selain kita membicarakan makan menggunakan sendok atau tangan ternyata ada mitos lain nih…tentang posisi makan, ternyata mengatur posisi badan pada saat makan itu sangat penting untuk kesehatan. Ada yang makan lebih memili menggunakan kursi makan, ada yang memilih makan sambil bersandar dan ada juga yang memilih makan sambil lesehan yang paling legend…hehehe…nahhhh kira – kira dari ketiga posisi makan tadi mana yang paling sehat ya..???

Nahhhh….memiliki posisi makan memang tergantung dari kenyamanan anda masing – masing. Ada yang memilih bersandar, duduk di kursi dan juga lesehan, masing – masing memiliki mitos tersendiri. Berikut adalah penjelasan tentang mitos posisi makan.

1.       Makan Sambil Bersandar atau Duduk

       

Makna dengan posisi bersandar ternyata membuat seseorang sanggup melahap makanan lebih banyak jadinya dia akan merasa kekenyangan setelah makan. Konon makan sambil bersandar menggambarkan posisi duduk orang yang hendak makan dengan lahap.

2.       Makan Sambil Tiduran

      

Makan sambil tidur, posisi seperti ini adalah posisi yang sangat tidak baik karena bisa jalannya makanan masuk kedalam pencernaan.

3.       Makan Sambil Lesehan

      

Konon posisi makan sambil lesehan ini adalah posisi makan yang sangat dianjurkan, karena posisi ini akan membuat posisi tubuh lebih membungkuk untuk mendakati piring. Gerakan ini akan membuat otot perut bekerja lebih aktif dan proses pencernaan bekerja lebih baik.

Apa benar ya posisi makan sambil lesehan ini yang paling benar?? Berikut penjelasan dari  prasktisi kesehatan Dr. Samuel Oetoro MS SpGK (K)

“ sebenarnya posisi makan itu kalau makan biasa seperti makan yang harus dikunya atau makan          nasi antara makan posisi makan dengan lesehan atau dengan duduk itu sama, karena posisi mulut,    kerongkongan dengan lambung itu mempunyai posisi yang sama yaitu tegak lurus jadi makan            makanan akan lancer masuk kedalam perut kita dan sebenarnya itu tidak ada pengaruh. Yang            berbeda adalan posisi makan sambil tidur, karena makan kita kan perlu reflek menelan”

Ok selesai sudah pembahasan kita tentang makan menggunkaan tangan atau sendok dan mitos posisi makan. Ok kita bertemu lagi di artikel selanjutnya ya guys….

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari gulalijawae. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow gulalijawae dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh gulalijawae.blogspot.com pada tanggal Rabu, 28 Desember 2016